# Come usare la magnesite per arrampicare: guida per chi inizia **Pubblicato:** 2023-09-18 **Autore:** Lazyghost Bonaccini **Tag:** Arrampicata, Bouldering, Come usare la magnesite, Consigli Lazy **URL canonico:** https://lazyghost.it/blogs/notizie/come-utilizzare-magnesite-per-arrampicata **Descrizione:** Cos'è la magnesite, a cosa serve e come usarla se inizi ad arrampicare: i formati, le 3 regole base e gli errori da evitare. Guida per principianti. ---## Quella sacca che vedi appesa a tutti in palestra Se ti sei avvicinato da poco al climbing, avrai notato che quasi tutti portano una piccola sacca appesa alla vita. Dentro c'è la magnesite: una polvere bianca che i climber applicano sulle mani per avere più presa. Questa guida ti spiega cos'è, a cosa serve e come usarla senza fare gli errori da principiante. ## Cos'è la magnesite, in parole semplici La magnesite è **carbonato di magnesio** (sigla chimica: MgCO3). Fa una cosa sola, ma la fa bene: assorbe il sudore delle mani e aumenta l'attrito tra la pelle e la presa. Mani asciutte significano presa più sicura. Se vuoi capire nel dettaglio come funziona dal punto di vista chimico, l'articolo Cos'è la magnesite e a cosa serve entra nella scienza dietro al gesto. ## I formati che troverai Quando vai a comprare la magnesite, trovi quattro formati principali: - **Polvere sfusa** — il formato classico. La metti nella chalk bag e ci immergi le mani. Massimo controllo tattile, ma è facile usarne troppa. - **Pallina ricaricabile** — un sacchetto di tessuto poroso pieno di polvere fine. La picchietti sulle mani: dose più controllata, meno dispersione. Ottima per chi inizia. - **Blocco** — un cubo solido che si sbriciola. Il formato più antico, ancora usato in ginnastica. - **Magnesite liquida** — una crema che si stende e asciuga in pochi secondi lasciando un film. Poca polvere nell'aria, perfetta per le palestre indoor che vietano la polvere libera. [immagine] ## Le 3 regole base per chi inizia - **Usane poca.** L'errore numero uno dei principianti è metterne troppa. Uno strato spesso non migliora la presa: la peggiora. Un velo sottile è sufficiente. - **Applicala bene.** Non solo sui palmi: anche polpastrelli e dita. Per la tecnica corretta e gli errori da evitare, leggi Come applicare la magnesite. - **Curati le mani.** La magnesite secca la pelle. A fine sessione lava le mani e idrata. La routine completa è in Cura delle mani per chi arrampica. ## Un consiglio di galateo (e di rispetto) Chi arrampica su roccia usa la magnesite anche per marcare gli appigli (i cosiddetti tick mark). Regola d'oro: **cancella i segni quando hai finito**. Spazzolare la presa dopo un tentativo riduce l'impatto visivo e ambientale, e mantiene la roccia in buono stato per chi sale dopo di te. Ne parliamo in Pulizia delle prese dopo l'arrampicata. ## Da dove partire Se sei all'inizio, la pallina ricaricabile o la magnesite liquida sono i formati più facili da gestire: dose controllata, poca dispersione. Man mano che acquisisci esperienza, capirai quale formato si adatta meglio al tuo stile. Per scegliere con criterio — purezza, granulometria, qualità — la guida Tipi di magnesite per l'arrampicata ti dà tutti i parametri. [immagine] ## Domande frequenti: la magnesite per chi inizia ### A cosa serve esattamente la magnesite in arrampicata? Assorbe il sudore delle mani e aumenta l'attrito tra pelle e presa. Mani asciutte significano presa più sicura, specie su prese piccole o quando sudi. ### Quale formato di magnesite è meglio per un principiante? La pallina ricaricabile o la magnesite liquida: entrambe danno una dose controllata e disperdono poca polvere. Sono le più facili da gestire all'inizio. ### Quanta magnesite devo usare? Poca. Un velo sottile è sufficiente. Troppa magnesite forma uno strato che riduce l'attrito invece di aumentarlo. ### La magnesite rovina le mani? Secca la pelle se non te ne prendi cura. Lava le mani a fine sessione e idrata con una crema rigenerante: è tutto quello che serve per tenerle in forma. --- *Fonte: https://lazyghost.it/blogs/notizie/come-utilizzare-magnesite-per-arrampicata* *Blog: Consigli Pigri — Lazyghost*